30秒跳短绳

灵宝市实验小学体育课活页教案

姓名： 年级： 学科： 体育 课时：

教 学 进一步巩固跳短绳技术，提高单位时间内的跳绳次数；初目 标 步掌握游戏“看谁穿的快”，发展灵敏素质培养学生勇敢、沉着和果断的思想作风。 教 学 30秒跳短绳；看谁穿器 内 容 的快 材 教学程序 时间 教 学 内 容 组 数 组 织 、 教 法 与 要 求 一、体育委员整队、报一、组织：四列横队。 明确 数。 2 二、师生互相问好。 二、教法：口令指挥。 目标 1 分 三、宣布本节课学习内 三、要求：站队要“快静齐”，引导 容、任务与要求。 次 认真听讲、积极参 钟 投入 四、检查服装，安排见与、遵守纪律。 习生。 一、队列练习： 一、组织： 积极 二、准备活动： 二、教法：领做、口令指挥。 6 准备 (1)绕200米环形跑道 自然走、跑1圈。(2)领做四 分 三、要求： 徒手操,活动体关节。a.头八循序 拍 1、听从指挥、遵守纪律、 部运动。b.肩部运动。c. 钟 2、动作准确、整齐化一。 手腕部运动。d.转体运动。渐进 3、活动充分。 e.转膝运动。f.脚腕运动。

三、30秒跳短绳 一、 动作要领：教师下达1、组织： “预备—开始”的口令 2、教法： 后，开表进行30秒计（1）、示范、讲解、再示范。 时，学生听到口令后，（2）、原地练习、个别辅导。 认真 立即开始用单脚交换 （3）、学生示范、集体纠正。 跳或者双脚并脚跳的（4）、集体练习、分组练习。 观察 18 方法进行计数跳绳。中（5）、教学比赛。 途跳绳绊脚，除该次不3、要求： 计数外，应继续进行，（1）、认真练习、体会要领。 分 当听到“时间到”时停 （2）、遵守课堂纪律、常规。 止，记录30秒跳动的 （3）、注意安全、自我保护。 积极 次数。 钟 二、游戏 看谁穿的快 果断 1、组织： 游戏：看谁穿的快 2、教法： 3、要求：注意安全 遵守规则 团结协作 一、放松： 四一、组织：集合、体操队形。 放松 八二、教法：口令指挥、领做。 调整 4 二、小结：表扬与提出拍 归还 分 不足。 练三、要求：充分放松。 情绪 钟 三、收回器材：爱护公物教育。 习 四、下课。 四、师生再见。 课后 反思