队列教案

队 列 教 案

授课人：

批准人：

队 列

作业提要

课 目：队列

目 的：通过训练使大家掌握单个军人和班队列的动作要领、培养令行禁止的优良作风，养成良好的军人仪表，为技术、战术训练奠定基础。

内 容：一、立正、稍息、跨立

二、停止间转法

三、行进与停止

四、班基本队形

五、整齐报数

六、集合离散

方 法：理论讲解，组织练习，小结讲评

时 间：8小时

地 点：操场

要 求：1、认真听讲，刻苦训练

2、互帮互助，共同提高

3、遵守纪律，严格要求

作业进程

作业准备……………………………………………………5分钟

1、清点人数，整理着装

2、宣布作业提要

3、保障人员：示范班

作业实施…………………………………………………470分钟

一、电化教学

（一）要点提示

队列是军人进行集体活动必须的组织形式。它的目的是为了培养令行禁止的作风整齐严谨的军容，树立我军威武之师，文明之师的良好形象。

大家在下面观看课件时，要重点掌握其每个动作的动作要领，特别是步伐行进的步幅和步速及行进过程中上体姿态，行进间转法转体的时机，班队形中方向变换和队形变换的时机，下面我们组织观看光盘。

（二）观看课件

立正时，要注意两脚尖分开60度，两脚根并拢先靠齐，停,大家看两遍示范，好继续观看课件.停,这个动作要注意两眼向前平视避免看地的现象，重复观看两遍，好继续观看，停，这个动作我们再看两遍，大家可以发现，我们收腹时要稍用力，提气，同时挺胸抬头，不要挺肚，重新播放两遍，继续观看，停，这个动作是重点，齐步和跑步时腿臂结合是关键，防止出现顺拐，请看示范，连续播放三遍，继续观看，停，同志们敬礼时我们应注意动作要迅速准确，对敬礼的时机和场合，继续观看，停，步法变换这里最重要，变换时齐步换跑步听到预令即握拳，听到动令时，向前跑两步，即换齐步，请看示范反复观看两遍，继续观看。。。。。。对不懂的地方或内容可以提出疑问。

（三）解答问题

1、提出问题

（1）、队列的要求是什么？

（2）、齐步行进有什么要求？

2、解答问题：

（1）要求是坚决服从命令，做到令行禁止：姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；

按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速准确，协调一致；保持队列整齐，出、入列应报告，经允许方可出、入列。

（2）齐步行进要求，姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速步幅准确。

（四）小结讲评：

同志们，今天我们学习了队列动作的有关内容，目的通过学习使同志们了解和掌握单个军人和班队列动作的动作要求；培养令行禁止的作风，养成良好的军人仪表，为技术战术训练奠定基础，同志们能认真听讲，积极思考，踊跃发言，希望同志们在课后复习课本内容，认真体会动作要领。

二、干部组训

同志们，上节课我们用电化教学对单个军人队列动作的动作要领进行了学习，并明确了重点和难点课目，以及常犯毛病和纠正方法，单个军人队列动作共分八个内容，其中一、三、七为本课难点课目，在下步训练中应重点把握，为了检验上了课学习的效果，下面进行抽查提问。稍息的动作要领是什么？齐步的动作要领可归纳为哪几点？谁来回答。第一名请你回答，回答正确。通过提问，说明大家对单个军人队列动作有了初步的了解，下面由我边讲解边示范单个军人队列动作的要领及组训的方法。下面开始实施。

第一个内容：立正、跨立、稍息

讲解示范

1、立正，是军人的的基本姿势，是队列动作的基础，其口令下达为“立正”，当听到“立

正”的口令后，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾：两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二关节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两腿向前平视。

立正的动作要领可归纳为：三挺、三收、一睁、一顶、一平、三挺：挺腿、挺胸、挺颈

三收：收小腹、收臀部、由下颌

一睁：眼睛自然睁大

一顶：身体向上顶

一平：两肩要平

一正：两脚内侧中心点，衣扣线，鼻尖，帽微在同一直线上常犯的毛病及纠正方法：

（1）脚未夹紧，挺不直。纠正方法是强调档部夹紧，两腿并拢，向后压膝。

（2）挺腹，含胸，腰不直。纠正方法是收腹，提腰，两肩稍向后张。

（3）颈未挺直，歪头仰下颌。纠正方法是头正直向上顶，颈部轻贴后衣领，并注意收下颌。

2、跨立，跨立主要用于体能训练，执勤和舰艇站立等场合，可与立正互换。其口令下达为“跨立”。当听到跨立的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

跨立的动作要领可归纳为：两快、两准、一稳

两快：左脚向左跨出的速度要快，两手后背的速度要快，

两准：左脚向左跨出一脚之长的距离要准，左手握右手腕的位置要准

一稳：左脚向左跨出和两手后背要同时，上体要保持正直稳固。

常犯行病及纠正方法

（1）左手握右手腕时，左手中指和拇指握于右手腕，其左手握右手腕的位置不正确。纠正方法是其余三指与中指并拢握于手腕的两侧，反复练习。

（2）跨立时，上体不能保持正直姿势，纠正的方法是跨立时，要收腹，挺胸，收下颌，腰杆挺直。

（3）立正后，两肩不平。纠正方法是跨立后两手后背，两肩稍向后张，两臂自然向后，使两肩平。

3、稍息，稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作，可与立正互换，其口令下达为：“稍息”，当听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久。可自行换脚。

稍息的动作要领可归纳为：两快、两准、一稳

两快：出脚快、收脚快

两准：左脚伸出的方向要正，距离准，脚收回的位置准

一稳：出脚和收脚时身体要稳

常犯的毛病及纠正方法：

（1）稍息时，出脚方向不正，距离不准。纠正方法是顺脚尖方向画一直线，在距全脚三分之二处画一标记，左脚顺线反复练习。

（2）弯腿，弓膝盖。纠正方法是强调两腿自然伸向后压。

（3）收脚时，身体晃动，耸肩。纠正方法是右腿挺直，左跨稍提起，用脚腕和两腿的合力将左脚迅速收回，上体不动。

组织练习

同志们刚才我们进行了立正、跨立，稍息的示范讲解，为了使大家更好地掌握立正、跨立、稍息的动作要领，通常分两步进行练习，第一，个人体会练习，第二，集体练习，下面我们首先进行第一步个人体会练习。

（1）个人体会练习

在训练以前我先提一点要求，就是在训练中注意体会动作要领，防止养成不良的习惯，“开始”“停”，第一名同志，你的头不正，继续。

（2）集体练习

同志们，我们刚才进行了个人体会练习，使大家基本掌握了立正，跨立，稍息的动作要领下面我们进行一下集体练习，“开始”“停”第三名同志，你的手型不对，继续。

第二个内容：停止间转法

讲解示范

1、向右（左）转，其口令下达为向右（左）—转，当听到“向右（左）转”的口令后，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致，向右（左）转90度，此时体重落在右（左）脚上，左（右）脚取捷径迅速靠拢，右（左）脚，成立正姿势。做动作时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

2、向后转，其口令下达为“向后—转”，当听到“向后—转”的口令后，按向右转的要领向后转180度，转体时，动作要快，两腿夹紧，上体保持立正姿势。

3、半面向右（左）转，其口令下达为“半面向右（左）—转”，当听到“半面向右（左）—转”的口令后，按向右（左）转的要领向右（左）转45度，转体时，要注意掌握好转动时角度，不要过大或过小。

停止间转法的要领可归纳为：两快、两准、一正、一稳

两快：转体快，靠脚快

两准：转体方向准，靠脚的位置要准

一正：转的方向要正

一稳：转体时，身体要稳，上体保持立正姿势。

常犯的毛病及纠正方法：

（1）转体时不稳。纠正方法是两脚挺直，档部夹紧自然挺胸，同时以脚跟为轴，体重落于为轴的支撑脚上，上体保持正直。

（2）转体时两臂外张。纠正方法是转体时，两臂自然贴于身体。

（3）靠脚时，跺脚或外扫。纠正方法是靠脚时两腿挺直，取捷径迅速靠拢，练习时，动作可由慢到快。反复体会。

组织练习

同志们刚才我们进行了停止间转法的示范讲解，为了使大家更

好的掌握停止间转法的动作要领，通常分三步进行，第一，个人体会练习，第二，分解动作练习，第三连贯动作练习。

1、个人体会练习：

在训练以前我先提一点要求：就是在训练中注意体会动作

要领，预防养成不良习惯，“开始”“停”第二名同志向后转时，两腿未能夹紧“继续”。

2、分解动作练习

同志们，刚才进行了个人体会练习，为了使同志们更好

掌握停止间转法的动作要领，下面我们分成单个动作的练习，前两名出列“向右转“（示范）

3、连贯动作练习

连贯动作的训练是在掌握了单个军人动作要领的基础上进

行的，连贯的动作训练中，我们采取了两种方法，第一种方法：不计时训练，第二种方法：对比训练方法不计时训练：是使同志们都能更加熟练的掌握动作要领的基础。

第三个内容：行进与停止

讲解与示范

1． 齐步与立定

齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列的整齐行进。

当听到“齐步走“的口令后，左脚向正前方迈出约７５厘米，按先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法向前迈进；上体保持正直，微向前倾；两手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内，稍向下，拇指根部对正衣扣线并下最下方衣扣同高（着作训服时与第四衣扣同高），离身体约２５厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约３０厘米（自然摆不动为止）。行进速度每分钟（１１６—１２２步）。

在行进过程中听到“立定”的口令后，左脚再向前迈大半步（约

５０厘米），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

常犯的毛病及纠正的方法

通过刚才训练，同志们存在以下几个问题：

１、体松，左右晃，军姿不正，纠正的方法：上体要正直，自然挺胸，腰杆要当家。

２、 走时八字脚，纠正的方法：脚跟先着地，两脚内侧用力并走在一条直线上。

３、 臂腿不结合。纠正的方法：脚跟与手同时到位，脚跟，脚掌按顺序着地的过程，就是两臂前后位置稳的过程。

组织练习

组织练习一般采取分解练习，连贯练习两种，由分解到连续，由简单到复杂，循序渐进的方法练习。

１、原地分解摆臂练习

口令下达为“原地摆臂”“一”“二”停。

动作要领：听到一的口令后，迅速按右手在前左手在后的姿势将臂摆出，听到二的口令后换臂，听到停的口令后两臂放下成立正姿势。

２、连贯动作练习

（１）跑步与立定

跑步主要用于部队的快速行进。

其口令下达为“跑步——走“”立——定“当听到跑步的口令后。两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一节和中指第三节上）提到腰际约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合，上体微向前倾，两腿弯曲。听到”走“的动令后，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作行进，上体保持正直，肘部贴于腰际，小臂，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向右摆臂时拳贴于腰际，行进速度每分钟170—180步。请看示范：

听到“立定”的口令后，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动，）右脚靠拢左脚，同时将手放下，或立正姿势。

为了便于同志们记忆，下面我将跑步动作要领归纳为：

一快：一跃、一平、一合

一快：两手迅速握拳提到腰际要快

一跃：后脚利用前脚掌的蹬力前进

一平：摆臂时，小臂略平

一合：肘部稍向里合

常犯的毛病及纠正方法

通过刚才训练同志们存在以下 几点问题

1、第一步跃不出。纠正方法：应上体前倾，左脚利用右脚掌弹力跃出。

2、臂运动路线不正确。纠正方法：应多练习原地摆臂，掌握运动路线。

3、立宣时身体向后仰，纠正方法：听到口令后，最后一步不宜过（大半步）。

刚才给大家讲解示范了跑步的行进与停止。下面给大家讲解踏步与立定

（２） 组织练习

一般采取分解练习和连贯练习两种方法

1、分解练习

原地摆臂练习

口令：“原地跑步分解摆臂“一”“二”“停”

要领：听到口令“一”后，按照跑步的要领，动令向前摆右臂，向后摆臂，听到“二”的口令后两臂交替进行，听到“停”的口令后，两臂放下，成立正姿势。

2、连贯练习

口令：“跑步—走”“立—定”

（１）踏步与立定

踏步分为齐步踏步，跑步两种，主要用于调整步伐，以保持队形整齐。当听到“踏步”的口令后，两脚在原地上下起落。抬腿时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步，跑步的要领前后摆动。立定时，听到口令，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。跑步的踏步。听到“立定”的口令后，继续踏两步，再立定。请看示范：

常犯的毛病及纠正的方法

踏步时，来回移动位置，其纠正的方法，上体要保持正直，脚尖垂直抬起，垂直落地，不要在左右扭动。

（3）组织练习

踏步练习一般采取连贯训练的方法。

听到齐步（跑步）踏步的口令后，按照动作要领，两脚在原地上下起落，听到“立定：的口令，齐步左脚再踏一步，右脚原地 成立正将近。跑步时，继续踏两步再立定。

第四个内容：班的基本队形

讲解示范

班的基本队形分为横队和纵队，需要时，可以成二列横队或者二路纵队，队列人员之间的间隔约为10厘米，距离约75厘米，必要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。

必要时也可以成班二列横队和二路纵队。当听到成二列横队走的口令，双数士兵左脚后退一大步，右脚不靠拢左脚，向右跨一步，左脚靠拢右脚同时用小碎步对正看齐。

当听到成班二路纵队走的口令时，双数士兵右脚向右跨一步，左脚不靠拢右脚同时向前一步，右脚靠拢左脚同时，用小碎步向前对正。

常犯毛病及纠正方法

1、成班横队或纵队时，人员之间的间隔和距离把握不准，纠正方法听到成班横队或纵队的口令，人员之间间隔保持10厘米，距离约75厘米。

2、成班二列横队时，双数士兵后退时有靠脚和直接向后跨步的现象，纠正方法成二列横队时，双数士兵左脚向后退一步，右脚不靠拢左脚向前一步。

组织练习

组织练习时通常只进行集体练习，连贯练习。

1、集体练习

队列人员之间的间隔约10厘米，距离为75厘米，自行对正取齐。

2、连贯练习

成班横队（二列横队）班纵队（二路纵队）动作要快，列队人员可以调整之间的间隔和距离。

第五个内容：整齐、报数

讲解示范

整齐分向右看齐、向左看齐、看中看齐：

听到”向右（左）看齐的口令后，其他士兵迅速向右（左）转头眼睛看右（左）邻士兵腮部，以小碎步取齐，前四名能通视基准兵，自第五名起以能通视到本人以右（左）第三个为度，听到“向前看”的口令后，迅速将头转正，恢复立正姿势。

向中看齐，听到以###为准向中看齐后，基准兵答到，同时，左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右，听到向中看齐后，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。

纵队看齐时，可以向前对正，听到向前看（对正）的口令后基准兵不动，其他士兵迅速向前对正。

听到”报数“的口令，横队从右至左（纵队由前向后）依次短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。

常犯毛病及纠正方法

1、整齐时有看肩现象，间隔距离把握不好，排面不齐，纠正方法看齐时基准士兵不动，其余士兵眼睛看相邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，至第五名起，能通视左右第三名为准。保持间隔10厘米，距离75厘米，以小碎步取齐。

2、报数时，声音不洪亮、不连贯，最后一名摆头，纠正方法听到报数的口令，依次以短促洪亮的声音横队由右至左、纵队由前至后向左摆头报数，最后一名不摆头。

组织练习

通常只进行集体练习。

第六内容：集合、离散

讲解示范

（一）集合

集合是使单个军人，分队，部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作，集合时，班长应发出预先或信号，全班听到预先或信号，原地面向班长成立正姿势，听到‘集合’的口令，士兵跑步到指定位置面向班长集合，在班长后侧的人员，应当从天主教若侧绕过进入队列，自行对正看齐，成立正姿势。

听到“成班横队（二列横队）集合的口令，基准兵迅速到班长左前方5—7步的位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。

成班二列横队时，单数士兵前，双数士兵在后，自行对正取齐。

听到成班纵队（二路纵队）集合的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位置成立正姿势。其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。

成班二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。

（二）离散

离散分离开和解散，班通常只进行解散。

队列人中听到“解散“的口令，应迅速解散离开原来位置。

常犯毛病及纠正方法

1、集合时基准兵把握位置不准，距指挥员过近或过远，纠正方法集合时基准兵应在指挥员左前方适当位置（约5-7步）的地方立定，面向指挥员。

2、集合时人员拥挤，找不到自己的位置。纠正方法集合时基准兵为准，依次向左或向后排列，并保持规定间隔和距离。

组织练习

组织练习时通常只进行连贯动作练习。

同志们，刚才我们已经进行了讲解示范集合离散的动作要领，现在组织大家进行连贯动作的练习，为了使列队人员在集合时秩序整齐，我们有必要对离散人员按单双数分别向两侧进行散开，同时也可以对步数进行规定，比如统一向两侧跑出5—7步。练习过程中要集中精力听指

挥，以防动作有错，影响整个队形，也可以分组进行体会练习。

作业讲评……………………………………………………5分钟

（略）