搜索
您的当前位置:首页正文

痛风可以吃酸的水果吗

2023-08-21 来源:步旅网

痛风患者是因为体内的尿酸高导致的一种关节炎性疾病,这也算是人体酸性化的一种,而人体酸性化是百病之源,极有可能引起像是痛风、肾结石、癌症、关节炎、高血压、高脂血症等等疾病。那么,痛风可以吃酸的水果吗?

酸性物质和酸性食品是两个概念。食物的口味往往局限了人们的判断,很多人都把酸醋归结为酸性食品而不敢过多食用。其实和其他碱性食品一样,酸醋的保健作用是非常明显的。此外和酸醋一样,酸味的水果也往往会被人们误解为酸性食品。其实几乎所有水果经过人体代谢最终对体液的贡献都呈碱性。其他碱性食品和饮品还有蔬菜、牛奶以及优质的天然的水。

一般水果都是碱性的,尽管水果内包含各种有机酸,吃起来有酸味,但消化后大多氧化成碱性食物。除草莓有不能氧化代谢的有机酸(苯甲酸、草酸),会使体液的酸度增加,属于酸性食品,是个例外。水果营养丰富,所含的主要成分是糖类,其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。因此痛风患者是可以吃水果的,但要适量。

此外,还可以多吃芹菜,因为芹菜富含钾有很强的利尿作用,可以促进尿酸排出;多吃西红柿,它是碱性食物,有净化血液的功能,可碱化尿液,促进尿酸排泄;矿泉水可以多喝,丰富的矿物质,有利尿、降压的功效;黑米、黑木耳、黑芝麻则有强化肾功能,延缓尿酸结晶的作用。

痛风可以吃酸的水果吗?相信通过上述的介绍,相信您有了一定的了解了吧,祝您健康!

Top