蜂蜜是大家公认的营养品，利于妈妈排毒养颜等，而且含有多种营养元素。但宝宝能吃蜂蜜吗？吃蜂蜜对宝宝有多少好处呢？宝宝吃蜂蜜应注意什么？
宝宝吃蜂蜜的习惯从哪来？
清香甜润的蜂蜜一直被认为营养丰富，深受大家的喜爱。蜂蜜里含大量低聚糖，有促进肠蠕动，缓解便秘的作用，很多妈妈自己也有喝蜂蜜水的习惯，老人也常常提议给大便不畅的宝宝在奶粉里加1小勺蜂蜜，这种做法在以前是司空见惯的，一方面，二三十年前没有宝宝专用的配方奶粉，妈妈奶水不够，宝宝喝的是牛奶，内火自然比较大，于是大人们往往也习惯给宝宝喝点蜂蜜水。
蜂蜜的营养成分
近10年来，给宝宝吃蜂蜜的做法被叫停了，很多家长都在疑惑，蜂蜜营养这么好，为何不能给宝宝吃呢？那我们一起了解一下蜂蜜里的营养成分。
新鲜成熟的蜂蜜含有70%以上的单糖，包括葡萄糖和果糖、少量蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质、抗菌素类物质。由于单糖不需要经过转化即可为人体所利用，而我国的传统医学认为蜂蜜味甘性平，有润肺补中、润燥滑肠、清热解毒、健脾益胃和缓中止痛的功效，所以，蜂蜜一直被认为是一种营养丰富的保健食品。
为什么小宝宝不能吃蜂蜜？
有一种叫肉毒杆菌的细菌，除了肉制品，土壤和灰尘里也有，蜜蜂在采蜜时把带有肉毒杆菌芽孢的花粉一起带了回去，蜂蜜就被污染了。芽孢对成人没有什么影响，但1岁以内的宝宝自身无法分解芽孢产生的毒素，会发生致命的危险。而且，由于肉毒杆菌的芽孢稳定性较好，普通的冷藏或加热并不足以去除。因此虽然不是所有蜂蜜都带有肉毒杆菌芽孢，但妈妈没必要去冒这个险，如今的配方奶粉都有很合理的缓解便秘配方，还是不要给宝宝喂蜂蜜更安全。
“儿童蜂蜜”宝宝能吃吗？
市场上蜂蜜的品种非常丰富，除了常见的槐花蜜、紫云英蜜、百花蜜等按照蜂蜜来源命名的蜂蜜外，我们有时还会看到诸如儿童蜂蜜、老年蜂蜜等按照功能性来分类命名的蜂蜜。但其实，这种说法并没有科学依据，也并不被认可。早在2006年出台的“蜂蜜国家标准”中就明确表示，取消功能性命名方式，而只以来源命名。因此所谓的儿童蜂蜜其实和我们在市场上买到的其他蜂蜜并无多大差别。
甜蜜的滋味让宝宝难以舍弃
蜂蜜清甜的口感不但大人喜欢，宝宝更是喜爱，尤其是1岁以内的宝宝，母乳或者配方奶几乎没有甜味，而日常的辅食里也不建议添加过多的调味品，因此，蜂蜜的甜味对宝宝来说更是从未尝到过的美味，有些宝宝从此“念念不忘”，因此不再喜欢吃奶，甚至影响到正常饮食。对甜食喜爱的习惯也可能会增加宝宝长大以后肥胖的发生率，同时，过多的糖分对于宝宝来说还容易引起口腔卫生问题。
蜂蜜怎么吃？
对于宝宝来说，一般建议1岁以前不添加蜂蜜，1岁以后谨慎添加，而宝宝真正适合吃蜂蜜则要等到3岁以后(抽文)。这时，宝宝的消化系统渐渐发育完全，蜂蜜对宝宝的危险性也就随着降低了。这时候就可以为宝宝选择安全的符合国家标准的蜂蜜，但添加时仍应注意，开始添加的时候剂量要少，以后再逐渐增加，避免过敏。同时，最好用温开水冲服，以免口味过甜，养成爱吃甜食的习惯。
总之蜂蜜虽好，但也要加得科学，Yes or No，妈妈们一定要自己填对答案。
QA时间
Q：1岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，可宝宝便秘了，怎么办？
A：其实蜂蜜并不是宝宝便秘的唯一解决办法。比如可以在宝宝腹部做顺时针按摩，调整生活规律，或者给宝宝吃些蔬菜汁、苹果等利于清火或帮助消化的食物都可以解决问题。
Q：都说蜂蜜里有雌激素，吃了会早发育，那我家女宝宝是一点都不能吃蜂蜜了？
A：蜂产品里都含有或多或少的雌激素，对于女宝宝来说，蜂蜜的选择更要慎之又慎。有些妈妈在宝宝1岁，对蜂蜜解禁以后便把蜂蜜作为常规食物给宝宝添加，长期食用蜂蜜，加上剂量控制较差，一旦引起性早熟再后悔也来不及了。