有的妈妈说自己的宝宝不知道从什么时候开始居然喜欢上了睡觉打呼噜，虽然打呼噜是个常见的现象，但是宝宝睡觉爱打呼噜的话，妈妈们可要注意了，听说宝宝经常打呼噜是会变丑的，那么今天本网小编就来跟大家聊聊宝宝经常打呼噜应该怎么办。
打呼噜会变丑是真的吗
近年来，长期打鼾对儿童颜面部发育的危害，已越来越受到国内外耳鼻喉科和口腔科医生的重视。婴幼儿的面颅骨还没有发育完善，恒牙还没有萌出，3岁～5岁正是儿童颌面骨发育的关键时期。正常经鼻呼吸时，上下唇闭合，舌体紧贴上腭，有利于颌面骨正常发育。
相反，老打呼噜的孩子，睡觉时为了保证呼吸便会不由自主地张口，上腭骨与舌体分离、无法正常接触，上下牙齿更无法正常咬合。
久而久之，脸部在气流的冲击下畸形发育，出现硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上牙外凸、上唇上翘、嘴唇变厚、脸部拉长、肌肉不易活动、缺乏表情，甚至眼神呆滞，最后长成一张难看的“痴呆脸”，医学上俗称腺样体面容。
打呼噜的危害
1、长期打呼噜会变丑
孩子打呼噜的时候，会张开嘴巴呼吸，气流冲击口腔，是孩子的上颚部分会慢慢高拱起来，久而久之，会导致孩子的嘴唇向外翻翘，最终导致孩子出现一个腺样体面容。
2、生长发育迟缓
睡眠对于宝宝是非常重要的，晚上是身体修复的时候，而孩子打呼噜，引起呼吸不畅，是严重影响孩子的睡眠质量的，加上孩子吸入的氧气不够，就会导致生长激素分泌不足，会导致孩子发育缓慢，出现各种情况。
3、导致呼吸暂停
孩子由于打呼噜，而引起呼吸暂停，这是非常严重的了。这是引起猝死的诱因之一，会有生病危险，所以当孩子扁桃体肿大3度时，会建议割除。
孩子爱打呼噜怎么办
1、减肥
肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。
2、侧卧
睡觉的时候让小孩采取侧卧位，侧卧位睡眠具有防止舌根部后坠，减轻上气道阻塞的程度，可以明显减轻打鼾、呼吸暂停的现象。
3、选择合适的枕头
打呼噜的小孩要选择不软不硬的枕头。太软的枕头弹力太强，容易使颈部失去支撑，会导致小孩呼吸不畅。