孩子秋季特别容易上火，很容易流鼻血，那么怎么避免孩子秋季上火呢，秋燥怎么避免呢，本网小编就来说说吧。
秋天来临宝宝的饮食需要注意哪些来防秋燥
多喝水
众所周知，秋天天气干燥很容易就会出现鼻腔出血、皮肤干燥等等现象，而这种时候妈妈们看着也是十分着急的。怎么能够减少这些上火的现象呢？水果蔬菜是必不可少的，像冬瓜、银耳、柚子等等这类润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜还是要多吃一些的，但是不要过多哦！水是生命之源，在这种夏末秋初的时间据更加应当多喝水了，及时补充水分以保证减少上火的状况。当然，如果宝宝嫌白开水不好喝，也可以用大白梨、柚子皮煮水给宝宝喝，也是有着同样的功效
少吃寒性食物
虽然现在的天气从“烧烤模式”变成了“凉爽模式”，但是也不能贪凉，生冷的食物还是少给宝宝接触比较好。秋季是消化系统疾病的高发期，入秋之后，很多妈妈并没有意识到饮食需要多注意，宝宝的肠胃比较娇嫩，生冷食物会对宝宝造成刺激，长久就会伤脾胃。像西瓜等寒凉食物还是尽量避免食用吧，毕竟会对宝宝造成伤害。
补充维生素
各种维生素是秋季时身体不可缺少的物质，流行性感冒往往会在入秋之后“下手”，多食用能够增强免疫力的食物尤为重要。想要增强免疫力维生素A和维生素E必不可少，食补也是要好过药物滋补的。绿色蔬菜中的很多都含有大量的维生素，完全可以满足妈妈们的“需求”，而水果中也是富含大量的维生素，尤其是红黄色的水果可以成为妈妈们的首选。
如果宝宝经常出现嘴唇干裂的情况，就需要妈妈们“检讨”一下平时的一些小细节了。宝宝嘴唇干裂时，妈妈们可以先用热毛巾在宝宝嘴唇上敷一下，然后在涂抹上润唇膏。秋季保湿也是十分重要的，给宝宝洗脸之后要选用一些含有天然滋润成分的儿童护肤品，防止皲裂哦！