一、预防面瘫的四个方法
1、多运动，锻炼身体。
生命在于运动，同样肌肉也在于经常的运动才能保持它的能力，而且运动可以增强体质，增强身体的抵抗力和免疫力，所以，经常保持运动可以有效的预防面瘫。
2、避免过度劳累。
任何事情都要做到劳逸结合，千万不能过度劳累，因为一旦劳累过度就会导致抵抗力、免疫力下降，整个身体的素质下降，各种疾病容易找上你。
3、中耳炎等疾病要及时治疗。
耳朵和面部接相连，耳部的疾病很容易影响面部的健康，中耳炎就是中耳发炎，而且这种炎症很容易蔓延，进而影响到面部，导致面部的抵抗力下降或者被感染。所以，一旦有中耳炎一定要及时去医院进行治疗。
4、感冒和牙痛也要及时治疗。
千万不能小看感冒，感冒虽然是病毒引起，但是严重的感冒都会合并一些感染，牙痛也是因为有一些牙周炎或者牙龈炎，这些炎症都可能导致引起面神经炎。
一定要吸取这个准新娘子的教训，再忙也要照顾好身体，不然婚结不成，结果人还生了病，被”毁容“，这可是得不偿失的事。
二、面瘫初期有什么症状
1、面瘫的患病早期患者还会出现眼睑震颤：这是在病情刚开始发作的时候经常出现的一个面瘫症状，当面瘫患者在强力闭合双眼时，面瘫患者会感到一侧上睑有细微的肌肉挛缩性颤动现象，另一侧则没有。这种现象存在，说明有轻度面瘫，周围性面瘫多见。
2、无法抬眉或抬眉低，大、小眼或眼上睑松弛，抬眉时嘴角上错，闭目时牵动嘴角，鼓腮时眼小，鼻唇沟浅，面部僵硬，滞食流泪等。由于损伤性治疗给患者机体组织细胞产生破坏，机体在恢复受损的组织时就会产生粘连，造成连动，还会出现大面积的萎缩或者是增生。
3、当人们患上面瘫这种疾病以后，就是出现睫毛征：当患者费很大的力气闭上眼睛的时候，睫毛仍然是暴露在外面的，这是与正常人不一样的，尤其是在轻度面瘫的情况下，用力闭双眼，开始睫毛不对称现象并不明显，但经过短暂时间之后，轻度面瘫患侧的睫毛便慢慢显露出来，称为睫毛征阳性。
三、面瘫怎样按摩
除了药物、针灸、物理治疗外，面瘫患者在急性期后可在家对着镜子进行穴位按摩，有利于早日康复。具体做法如下(开始前双手及面部抹上润肤品)：
第一节：四指并拢，双手掌紧贴面部用力由下往上推，到额部后两手分开，再从耳前轻轻滑下。
第二节：类似于眼保健操中的“轮刮眼眶”的动作，双手大拇指指腹分别按在左右太阳穴，食指弯曲刮上下眼睑肌肉。
第三节：四指并拢，用力从下颌沿嘴角往耳前方推。
第四节：食指、无名指在鼻翼两旁按揉迎香穴。
第五节：双手后举放在头颈部，大拇指指腹按揉风池穴。
第六节：一手大拇指第一关节的横纹线对准另一只手的虎口条纹按下，拇指指腹前端按揉合谷穴。
以上就是有关面瘫的中医推拿手法，面瘫是一种常见病、多发病，所以大家在日常生活中也可以按照文中介绍的方法，多加按摩，预防面瘫的发生。
四、面瘫是什么引起的
一、病毒感染学说
20世纪初科学家已认识到病毒的可能性，许多人认为，贝尔麻痹可能与以下病毒有关：带状疱疹病毒、I型单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、EB病病毒、柯萨奇病毒人类免疫缺陷病毒等。
二、血运障碍学说
传统的观点认为，该病是由于外环境因素如凉风吹袭引起面神经的供血小动脉痉挛，继而神经缺血、水肿，面神经水肿又使血管受压导致缺血进一步加重，从而产生面瘫。
三、免疫学学说
有两种观点：一种是认为机体免疫力降低所致，因部分患者是在受冻和疲劳后发生面瘫，因此可推测可能与免疫力有关，一过性免疫缺陷可能是本病的重要病因，糖尿病患者及妊娠欺负女的机体免疫力下降，贝尔面瘫发病率高，也似乎提示免疫力下降是原因之一。另一种观点是自体免疫学说，认为用激素治疗有效，部分患者反复发作趋向，有病毒感染前驱症状等自体免疫病常见的特点。因此有学者认为是自体免疫反应引起。
四、遗传学说
部分患者有贝尔麻痹家族史，或有家族性解剖异常，如面神经管狭窄等，1974年Willbrand等报道，1个家族在40年间有29人罹患面瘫。这些都支持贝尔麻痹发病具有家族倾向性。