预贴：2019年12月12日-2019年12月21日。
一九贴：2019年12月22日-2019年12月30日。
二九贴：2019年12月31日-2020年1月8日。
三九贴：2020年1月9日-2020年1月17日。
加强贴：2020年1月18日-2020年1月至27日。
三九贴的作用功效三九贴有促进血液循环、调理慢性疾病、改善体质的功效。
三九贴，是中医养生形式，主要是利用一些辛温香窜、温阳祛寒、逐痰利气中药，通过特殊的工艺制成药饼，之后用药饼进行穴位敷贴，药物由皮肤渗入穴位经络，经由经络气血直达五脏六腑，可以促进气血运行，从而驱除伏藏于体内的寒气、提升阳气，从而达到扶正祛邪抗寒的效果，长期坚持有调理慢性疾病、改善体质的功效。
夏天有三伏贴冬天三九贴什么三九贴是三伏贴的巩固，运用的也是中药材。
夏天温度最高的一段时期，贴三伏贴，可以起到调理身体、冬病夏治的作用，冬天温度最低的一段时期，运用辛温药材在对症穴位上，可以加强三伏贴效果，调理身体，同时可以促进气血的运行，起到祛寒暖身的作用，可减少冬季慢性病的发病几率。
三九贴三伏贴贴几年视具体情况而定。
三九贴和三伏贴是中医养生疗法，有促进气血运行、调理身体的作用，但是具体的效果根据个人的体质、病症以及药物、穴位等的综合影响，需要具体情况具体分析，不过，一般来说，贴敷一年会觉得体质有明显的改善，如果没有些许改善的话说明不适合自身，可以放弃此方了，以免耗损气血。
小贴士：贴敷是养生疗法，不能包治百病，如果有疾病的话还是需要尽快就医治疗。
三九贴贴的位置常见的三九贴穴位根据具体症状有如下几类，但不做指导治疗，仅供参考，具体情况以医师的实际贴敷穴位为准。
1、防治颈腰痛：大椎、肾俞、命门、阿是穴。
2、防治慢性腹泻：中脘、天枢、胃俞、脾俞、大肠俞。
3、防治喘咳：风门、定喘、肺俞、天突穴。
4、防治过敏性鼻炎：大椎、风门、肺俞。
5、防治慢性支气管炎：身柱、肺俞、定喘、风门。
6、防治肩周炎：肩颈穴、肩颥。
7、防治强直性脊柱炎：大柱、大椎、命门、夹脊穴。