月子期间产妇是不能碰任何生冷的东西的,如果产妇发热需要护理的事情有很多,这些是需要准妈妈们注意的。下面就让本站小编给大家整理一些产后发热的护理知识,希望对你有所帮助!
产后发热的护理注意事项
营造良好的家庭环境
产妇回家后最好移居在向阳的房间内,平时多晒晒日光浴还是很有好处的。房间的温度不要太低,尽量保持在25度以上,才生完孩子的女性毛孔和骨缝都是打开的,要好好保暖,防止寒气入侵。另外,房间内不要忘记通风,多呼吸呼吸新鲜空气,不要让客人或者家庭成员在你的卧室内吸烟,为自己的健康要反对到底。
合理安排膳食
产妇生完孩子后消耗了大量的体力,确实需要通过食补来调理,但是食“补“不代表什么吃的越多越好,越荤越好,而是注重营养的均衡摄入。在产后的一周内,还要少吃荤腥和不宜消化的食物,以清淡的为主。蛋白质、矿物质、维生素,这些营养元素缺一不可。
劳逸结合勿忘锻炼
刚生完孩子,产妇的身体是非常虚弱的,因此刚出产房的那天需要好好休息,除了正常的洗漱和解大小便外,不要有太多的劳作量,如果是顺产,24小时候后便可以起床走动走动了,如果是剖腹产,最好再多休息一两天。不要觉得自己虚弱就一直赖在床上,只有慢慢恢复运动,身体状况才会变的越来越好。
产后发热的退烧方法
建议在38.5℃之前尽量物理降温,能不用药就不用。除了药物治疗,患病妈妈可以用物理降温方式快速退烧。
盆浴
最好的降温方法是盆浴,水温较平时低1~2℃,每次盆浴时间不宜超过10分钟;
多喝水
高热时身体加速运作会消耗大量水份,充足的水份可加快病毒排出体外的时间。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防发烧及在发烧后减轻鼻塞症状。
呼吸蒸汽
初发烧时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
热风吹面
发烧初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防发烧。
产后发热的预防措施
认识到哺乳期间发烧,对喂奶的不方便后,新妈咪们就要学会哺乳期如何预防发烧了,主要注意事项有:
居室通风、温度和湿度要适宜
新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2~3次,每次20~30分钟,这样才能减少空气中病原微生物的滋生,防止发烧病毒感染。通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间,避免对流风直吹而着凉;室内温度最好保持在20~24℃,如果家中没有暖气,可以开空调或电暖器保持房间里的合适温度;注意居室内的空气不能过于干燥,空气干燥容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室内用加湿器或放盆水,以提高空气湿度。室内的空气湿度应保持在55%~65%。
保持皮肤清洁
产妇也比较容易出汗,此时要注意勤换洗衣服和被褥,否则容易滋生病菌而导致患上各种疾病,此外,新妈妈还要注意勤洗澡,保持皮肤的清洁,才能更好的预防哺乳期感冒,但新妈妈需要注意的是产后洗澡避免坐浴和盆浴,最好采取淋浴的方法。
做好防寒保暖工作
新妈妈产后还要注意做好身体的保暖工作,避免身体受寒,身体受寒不仅容易出现发烧情况,还会导致落下月子病,因此产妇月子期间要注意身体的保暖。
合理加强营养
新妈妈营养不良会导致身体抵抗力下降,很容易出现产后发烧等情况,所以新妈妈要注意营养的补充,可以适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物,这些食物可以增强机体免疫力,是预防产后疾病的有效方法。此外,还要注意多喝水,增加排尿次数是可以将身体内的有毒物质排出体外的。
确保充分休息
产后要注意多休息,避免过早进行体力劳动,否则会因为身体过度疲劳而影响产后身体的康复,身体过度疲劳还会造成身体抵抗力降低,容易造成产后发烧等情况。另外,还要保持良好的心态,良好的心态和充足的睡眠可以增强机体的抵抗力,是预防哺乳期发烧的关键所在。
隔离消毒
在月子里,哺乳期的妈妈应尽量少会客,以减少感染发烧病毒的机会。若家中有人患了发烧,应立即采取隔离措施,房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋5~10毫升的比例,加水将食醋稀释2~3倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,有消毒防病的作用。
注意休息
保持心情愉快,保证充足睡眠。好心情、好睡眠可以增强机体的抵抗力。
饮食均衡
在冬天,新妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物,这些食物能促进细胞正常代谢,增强机体免疫力。还应多饮水,多排尿,及时排除体内毒素,有助于抵抗发烧病毒的侵袭。
隔离消毒
冬季是发烧多发的季节,在月子里,哺乳期的妈妈应尽量少会客,以减少感染发烧病毒的机会。若家中有人患了发烧,应立即采取隔离措施,房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋5~10毫升的比例,加水将食醋稀释2~3倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,有消毒防病的作用。