苹果中含有丰富的维生素，可以增强宝宝的抵抗力。苹果外形圆圆的，颜色红润，惹人喜爱。苹果还能促进食欲帮助消化，很多母亲会将苹果做成泥状，给宝宝食用。苹果泥不仅味道香甜而且对宝宝的健康十分有益，苹果泥营养丰富，适合宝宝体质。那怎么做苹果泥给宝宝吃？
1、挑选苹果
做苹果泥之前应该先挑选苹果，到市场上挑选质量好的苹果。挑选苹果应该挑选颜色比较粉嫩的苹果，不要挑选颜色过于鲜艳的苹果。做苹果泥所用的苹果应该选择个头大的苹果，个头大的苹果水分较多，做出来的苹果泥味道更好。
2、切苹果
挑选好苹果之后，将苹果洗干净，用清水洗两遍就可以了。苹果洗好之后，用小刀将苹果皮削掉，因为宝宝的消化系统不完善消化能力不强，所以最好将苹果皮削掉。苹果去皮之后，将苹果切成四块，分别将四块苹果的核去掉，只剩苹果肉。
3、蒸苹果
切好苹果后，将苹果放在塑料碗中，塑料碗导热性好苹果熟的快。将塑料碗中的苹果放在清水中蒸十分钟，十分钟蒸好之后放在切菜板上冷却。蒸苹果的过程中苹果的营养物质并没有流失，只是将苹果软化，这样更利于宝宝消化。
4、刮苹果
苹果蒸熟冷却几分钟后，用汤勺将蒸好的苹果肉刮下来，装进碗里。苹果蒸了之后，原来硬硬的苹果变得松软，宝宝吃起来更加香甜，能更好地消化。刮苹果的过程比较复杂，需要耐心和细心，尽量将苹果肉刮细腻，这样吃起来口感更好。
以上就是关于苹果水果食疗的一些介绍，希望可以帮助到你。或许你还想知道怎么做苹果粥给宝宝吃