脸上有色斑的人，除了没有自信外，有时候还会影响心理，就老觉得别人在盯着自己的色斑看。所以，久而久之就更加没自信了。再加上改善起来一般不会立竿见影，真是令人头疼。没有自信又解决不了，到最后的结果很可能是自暴自弃。那么，有色斑怎么办？怎样有效祛除色斑？
1、内部调养。虽是老生常谈，而且也不容易看到效果，但大部分的人都持色斑是一种病的看法，需要从内调养。补充淡斑的食物，比如西红柿之类的试试看。
2、补水。面膜长期使用适合自己的还是能看到一些效果的。而且因为敷面膜令肤质也有所改善，心理上也会有种正面的心理暗示。当然，最终还是要看效果。
3、专门针对色斑的保养品。这个当然最好是在专业人士的指导之下，并且值得信任的机构哪里进行。因为很多人刚开始也就是因为急着想把斑弄掉，就什么都去尝试，要知道这样做很可能让肤质变得更糟糕，问题更大。尤其是夏天还要涂防晒霜，自己都不清楚哪些化妆品会跟防晒霜之类的产品在阳光下产生作用。总之，就是要谨慎为好。
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