色斑是21世纪女性群体的热门话题。俗话说女人是上天的尤物，当然不能一概而论，就好比神仙姐姐一样，那是所有男性朋友梦寐以求的对象。想成为尤物，那就要美，美就得要杜绝一切色斑;如何祛斑是一个永恒不变的女性热门话题。那么，中年妇女如何预防色斑？
1、预防雀斑，首先要把脸洗彻底。应进行“双重洗脸”，即使用卸妆水后再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法;护肤品最好在一个季节里就用完。否则的话其中含有的铅等有害物质、及粗糙油脂等成分都会对肌肤十分的不利，会导致雀斑出现;最好把化妆时间缩到最短。
回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆;每天抹一些防晒霜是必不可省的，同时也要兼顾到美白护理，能净化、均匀肤色。不管是哪种剂型的卸妆油，为了油水乳化，在卸妆品内都会含有一些刺激肌肤的化学成分，它就像吸血鬼一样，太久会过度的去除角质。所以停留40秒就足够了，已经足以带出残妆脏污。如果停留时间太长就会容易形成色斑，这样那你就要考虑使用一些最有效的祛斑产品了？
2、睡眠与饮食对皮肤也是很重要的，特别是我们的睡眠，哪怕你只是闭目养神10分钟也好，只有在人体不缺氧、不缺水的情况下，我们肌肤才会光彩照人。那么在饮食方面要注重饮食调理，多吃些富含有维生素C和维生素E的食物。维C是滋润皮肤的佳品，维C可分解皮肤中的黑色素，防止色素沉着;而维E具有氧化还原的作用，能够延缓皮肤的衰老。两者都可以在不同程度上得以缓解雀斑症状。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3、坚持每周运动一次俗话说生命是在于运动，凡是喜欢运动的人，基本上都属于三好人群——身体好、状态好、心情好。每天上班下班的白领们是不是工作的时候一直站着，所以要注意了。不运动不只会让你身材臃肿，还有就是运动后能舒缓心情都，释放工作压力。其实运动所带来的好处远远不止这些，它同样可以帮助我们淡斑祛斑护肤。所以，你与其在周末睡懒觉，不如早起出去运动一下，我们适当运动有益淡斑祛斑。
氢醌乳膏通过抑制酪氨酸转化为3.4-二苯丙氨酸(多巴)的酶氧化作用和抑制其他的黑色素细胞代谢过程而产生可逆性的皮肤腿色。起到黄褐斑治疗效果。景天祛斑胶囊、化瘀祛斑胶囊也具有很好的的功效，内服外用结合使用效果更好，以上药品是由本站网上药店提供，患者若需要相关讯息或购买，可联系我们的药店客服进行咨询。