小孩抵抗力比较差，容易患有感冒，做家长的要小心照顾孩子。那么，小孩感冒吃什么好？如何做好预防措施？
上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
而小孩患者有感冒，可多吃这些食物：
1、肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
2、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
3、各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
4、富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。
5、动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
此外，小孩感冒康复之后，也要注意好身体，避免复发。有这些预防感冒的措施：
1、增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法。如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。
2、做好防寒工作，避免发病诱因。生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。
3、感冒后还是要尽量休息，为身体的抵抗力创造有利的条件，靠多喝水来排除体内的毒素，而感冒痊愈后，也要选择温和的运动，让休息了一段时间的肌肉和关节有个适应的过程
以上就是小孩感冒吃什么好以及如何做好预防措施的介绍，希望可以帮到您。