宝宝便秘怎么办吃什么好 食疗调理方法
Q 孩子便秘需要用药么？如果用的话，哪些比较合适？
A 通常情况下，孩子便秘不需要用导泻的药，在饮食和生活习惯上让他们做一些改变，如增加膳食纤维多的食物、定时排便、多喝水等，也可以选择用开塞露等。年龄大一些的孩子，如果要用药的话，可以选择小儿牛黄散、小儿七珍丹、导赤丸等中成药。
偏方1 蜂蜜香油
缓解便秘
【贴心叮嘱】
小于1岁的宝宝不要食用蜂蜜。
材料：香油、蜂蜜各适量。
制作：将油和蜂蜜混合放入容器中，密封起来，放在阴凉处保存。
香油能够覆盖人体肠道上皮细胞，暂时中止其消化功能，起到增强胃动力、促进胃肠蠕动的功效，从而缓解便秘的产生。
【使用指南】
早餐和晚餐前饮用，每日10毫升。
偏方2 南瓜酸奶
加速排便
【贴心叮嘱】
一定要等到南瓜温度温热后再浇，太热的话，很可能杀灭酸奶中所含的有益菌，通常应不高于40℃。
材料：南瓜100克，酸奶100毫升。
制作:1.南瓜留肉，洗净，切成小块。
2.将南瓜块用保鲜膜盖上，用微波炉加热2分钟。
3.取出南瓜块，待温热后，浇上酸奶即可。
【疗效揭秘】
南瓜酸奶对便秘真的有效
可能是宝宝这段时间经常吃肉，平时又买些零食吃，导致宝宝大便干燥，并出现了便秘的情况。朋友推荐我给宝宝做南瓜酸奶，吃了3天，果然有效果，宝贝大便变得明显松软，他也告诉我大便的时候通畅了很多。
南瓜含胡萝卜素、维生素C、维生素E 等，有一定的抗酸作用，所含的食物纤维能够帮助消除便秘、加速排便。而酸奶含乳酸菌，能辅助缓解便秘症状。
【使用指南】
佐餐食用或单独食用，每日1次，食用南瓜不宜超过一顿主食的量。