三文鱼
三文鱼含有的Ω-3不饱和脂肪酸能有利于皮肤的健康，防止皮肤粗糙。而且三文鱼蛋白质及锌含量丰富、口感细滑，对宝宝生长发育和智力发育很有益处。
西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素，能增强皮肤的抗病和抗损伤能力，保持皮肤的健康。
芹菜
芹菜富含碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等，有平肝清热、祛风利湿、凉血止血、解毒等多种作用，对宝宝风燥型湿疹有益。
西瓜
西瓜是夏季清热利湿、解暑降温的最佳水果之一，对宝宝湿疹有很好的防治效果，而且味道甘甜，适合宝宝适当食用。
猪肝
猪肝富含维生素、蛋白质、铁等，对预防宝宝口角炎、口腔溃疡等很有效。
白菜
白菜是生活中最常见的蔬菜之一了，水分含量十分丰富，益胃生津、清热除烦、解毒利尿，是患有腮腺炎、鹅口疮的宝宝宜选择的食材。
黄瓜
黄瓜能清热解毒、除湿利尿，有助于清除体内积热，适合夏季经常食用。
油菜
油菜性凉，味甘辛，有散血消肿、清热润肠、止痒的功效，宝宝皮肤瘙痒时非常适合食用。
薏米
薏米健脾利湿、清热排脓的功效很显著，对预防湿疹、荨麻疹有很好的效果。