小孩腹泻拉肚子吃什么好 中医食疗调理方法
Q 中医对小儿腹泻是如何认识的？有什么推荐饮食？
A 中医将腹泻分成四类：寒湿泻大便稀、颜色淡、有泡沫，可以吃温经散寒的食物，如生姜、胡椒等；湿热泻的宝宝尿少、二便颜色发黄、泻下急，马齿苋是很好的选择；伤食泻主要表现为不爱吃饭、肚子胀、口中有酸臭味，可选择焦山楂等健胃消食的食物；脾虚泻的孩子多不爱动、脸色发黄、食欲差、大便常有残渣，可选择山药、黄芪、菠菜等食物。
偏方1 胡椒葡萄糖粉
治疗消化不良性腹泻
【贴心叮嘱】
如果宝宝伴有咽喉发炎、口腔溃疡，不宜使用本方。
材料：白胡椒1克，葡萄糖粉9克。
制作胡椒研细末，和葡萄糖粉混匀，开水冲泡。
白胡椒有很好的散寒、健胃功效，对胃腹冷痛、肠鸣腹泻都有很好的缓解作用，很适合因消化不良而出现腹泻的小儿。
【使用指南】
1岁以下的宝宝每次0.3～0.5克，1岁以上的宝宝每次0.5～1.5克。每日3次，服用1～3天。
【同材不同样】
还可用胡椒末填入宝宝肚脐，外贴暖脐膏，1天换1次。
偏方2 山药扁豆粥
疏肝和胃
材料：山药100克，白扁豆50克，大米30克，盐少许。
做法:1.山药去皮、切块，上笼蒸10分钟；白扁豆、大米洗净。
2.材料放入锅中，加水煮成粥，最后用盐调味。
【疗效揭秘】
喝了山药扁豆粥，孩子拉肚子不见了
一次着凉感冒后，我家孩子就出现食欲下降，并有腹泻稀溏的症状，吃点东西就拉肚子。后来得知是脾虚肝亢，于是，听医生的建议，连续喝了几次山药扁豆粥。后来，孩子的腹泻症状真的逐渐消失了，胃口也慢慢变好了。
此粥有健脾益气、疏肝和胃、健脾固肠的功效，适合脾虚肝亢的小儿食用，对肝脾能进行很好的调理。
【使用指南】
每日2次，隔日1次。
【同材不同样】
山药40克，小米、黄米各20克，煮粥食用。
偏方3 山楂糖浆
治疗婴幼儿腹泻
【贴心叮嘱】
食用本方的同时，要注意让宝宝少吃油腻的食物。
山楂中含有抑制细菌、治疗腹痛腹泻等成分，而且味道酸甜，适合婴幼儿出现腹泻时适量食用。
材料：山楂360克。
做法：山楂洗净、去核，加水制成1000毫升的山楂糖浆。
【使用指南】
口服，每日5～10毫升，每日2次。
【同材不同样】
山楂45克，鸡内金15克，红糖60克。红糖放到锅内加热溶化，放入洗净去核的山楂和鸡内金细末搅拌均匀，加热至全部溶化取出，冷却，切成条状，饭前服用。
【家庭医生】
6个月以内的宝宝，发生腹泻要给予充足的液体补充，以免出现脱水，可以选择米汤加盐溶液（500毫升米汤加1.75克盐），4小时内服完，以后随时服用；也可以选择糖盐水（500毫升清水加10克糖、1.75克盐）。如果宝宝是母乳喂养，要减少哺乳次数，缩短哺乳时间，待腹泻好转后再逐渐恢复。另外，家长们要及时给宝宝更换尿布。
对于6个月以上的孩子，要适当增加蔬菜、鱼等，不吃油腻、生冷的食物，并培养其养成良好的卫生习惯。
偏方4 苹果酱
促进肠道蠕动
【贴心叮嘱】
苹果含有的酸性物质容易腐蚀牙齿，吃完苹果后，记得尽快让宝宝漱口。
苹果含有食物纤维果胶，能够帮助刺激肠道、促进肠道的蠕动，还能改善通便的作用，预防宝宝腹泻和便秘。
材料：苹果半个，蜂蜜少量。
做法：苹果洗净、连皮擦碎，然后加入少量蜂蜜调匀即可。
【使用指南】
早饭前30分钟食用。
偏方5 莲肉糕
止泻固肠
莲子有止泻固肠、健脾补胃的作用，搭配糯米和茯苓，能补脾益胃，适合腹泻的宝宝适量食用。
材料：莲子200克，糯米200克，茯苓100克（去皮），白糖适量。
做法：将材料共研为末，加白糖拌匀，加水搅成糊状，上锅蒸熟，压成平块即可。
【使用指南】
当做饭后甜点食用，每日1～2次，适量进食。