七岁宝宝玩游戏已不同于三四岁，这时有了更充沛的体力来做一些运动，所以家长尽可能和孩子一起走出户外做一些体育类的游戏，这样更有利于孩子的骨骼发育，多运动、多玩，对孩子的身心发育都有益健康，比较适合七岁宝宝常玩的游戏有以下几种，家长可以参照进行。
追滚球
1、家长现在空旷的场地上划出游戏的范围，画有一条起跑线和一条终点线。
2、在起跑线的前方2-3米处划一道标志线，跑到终点处插上小红旗。
3、在起跑线上放一个皮球、一根木棍，家长负责拨球，等球滚过标志线后，就让宝宝快速的追球，并且要绕过小红旗，然后跑回来，将球放在原来的位置上。
这个游戏可以让孩子邀请同伴到户外一起进行，家长在一旁做裁判，谁先赢就可以获得小奖品，这样更能调动孩子参与游戏的积极性，提前讲好游戏规则，要遵守这个规则进行。
运西瓜
1、这个游戏需要家长配合宝宝，家长先将西瓜，即用皮球代替，从篮子里拣出来，递到宝宝手中。
2、宝宝接过来后，要快速地将皮球运到指定的地方。
3、任务重复进行，往返数次直至完成任务。
4、家长在宝宝运皮球的过程中要给宝宝加油打气，尽量让宝宝完成任务。
为了提高宝宝的期望值，家长们可以努力地给宝宝加油，鼓励宝宝尽可能平稳、快速地把皮球送到约定的篮子里。
一起来做运动
1、家长先和宝宝说明游戏规则，家长的哨子吹一下，宝宝就跳一下。这样，妈妈可以先吹一下哨子，让宝宝感受一下，熟悉一下玩法。
2、家长可以开始吹哨子，让宝宝听声音来做动作，并让宝宝配合节奏数数。
3、刚开始先用慢一点的拍子，等宝宝熟悉后，就可以加快吹哨子的速度。
4、让宝宝边往上跳，也可以边跳边朝前后左右移动。
这个游戏在夏天天气热时进行这个游戏，跳几分钟后就给宝宝休息，以免体力不足，出汗太多而导致感冒，因为运动后和大量出汗，所以要及时给宝宝补充水分。
这些带有运动性质的游戏在玩的同时，不仅让七岁孩子找到了乐趣，更能锻炼孩子的体格，家长和孩子一起参与，更加让孩子感受到父母的爱意和关心，让家长更加感受到家的温馨。