祛斑最重要的就是调节内分泌，加强肌肤免疫力。春季吃什么水果可以祛斑？给大家推荐春季应季对祛斑有奇效的水果，让你的脸上不再有小斑斑，并且白的白皙透亮，让你越来越有女人味，做人人羡慕的女人哦！
春季吃什么水果可以祛斑
苹果
春季吃什么水果可以祛斑？首推苹果，四季易得，不仅限于春季哟。常吃苹果可淡化面部雀斑、黄褐斑。
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士称为“美容圣品。”苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
它的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
西红柿
多吃西红柿可祛斑美容。
西红柿营养丰富而且热量比较低，许多模特都靠吃西红柿来保持有着苗条身材的。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
对于皮肤黑且粗糙的人，可以把番茄捣汁后涂于脸上，保持约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。在西红柿汁内放少量蜂蜜擦在面部，10多分钟后清洗干净，就可以祛斑美白了。
猕猴桃
猕猴桃能消除雀斑和暗疮。
猕猴桃又叫奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。它所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且还具有抗氧化作用，在有效美白皮肤的同时，还起到消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力的作用。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能使头发越长越柔顺。如果能坚持每天喝一杯猕猴桃汁，那么对头发的生长是非常有好处的。
樱桃
春季吃什么水果可以祛斑？推荐樱桃，樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。
香蕉
春季吃什么水果可以祛斑？最后推荐香蕉，香蕉润肠解燥大家都知道，可以帮助身体肠胃更好排出毒素。同时香蕉中还含有丰富的VC，对淡化黄褐斑、消除黑色素非常有效，堪称祛斑最有效的水果之一。