黑亮的头发是一个女人健康的标志性标准之一。有许多人头发不黑不亮是否就没办法了？中医认为，发为血余，属阴性，酸属阴。肺主皮毛，肺好，包括头发在内的皮毛就好，肺对应的是酸味。综上所述，养发适合用酸味的东西，除非乡亲的头发是那种很油腻的、一天不洗就打绺的类型。那该如何鉴别是否为酸性洗发水呢？
淘米水也能养发护发？
酸性的洗发水很好识别，含有酸性物质即可，比如含有何首乌、侧柏叶、莲子、山药等。大家洗头发都要用洗发水的吧？！所以，这个方法最简单，因为反正也是买洗发水的，干脆买酸性的得了。但需要提醒的是，这个方法的有效程度，取决于大家买的洗发水中含有酸性成分的多少。
淘米水可以去油污，因为淘米水中的小颗粒可以吸附脏东西。倘若把淘米水发酵的话，淘米水就变成酸性的了，因此又有了养发的功效。经常用发酵的淘米水洗发，不仅可以去头发的油污，还可以让头发还不容易变白。因为大米色白味酸入肺，肺主皮毛，能够促进头发的生长。
但是，淘米水也是有讲究的。这个方法其实是傣族人常用的，人家认为，最好是用糯米的淘米水，因为糯米的滋补黏性比普通的大米要强许多。然后，这个淘米水一定要发酵一哈效果才好。发酵的方法很简单，找个温度不是很低的地方，放上一段时间就好了～～实在不行，就放些酵母啥的。
下面一个方法就比较复杂，但大凡复杂的事情，效果往往也不简单，这个方法亦如此。流程是这个样子滴：准备半碗白面，用米醋把面调成稀糊糊状备用，注意哈，是米醋而非白醋；温水冲洗头发一遍；把调好的醋面糊糊均匀滴搓在每根头发上，就像乡亲去理发店染发那样的情景；揉搓完毕，每根头发都公平公正公开滴享有醋面糊糊后，用温水冲洗头发，直至把头发冲洗干净为止；用干毛巾把头发揩干，千万不要用吹风机，免得酸性挥发太快；第二天早晨起床后，用齿比较密集的木梳子把头发轻柔地梳理一遍；大功告成。
这个方法很有效，洗出来的效果没得说顺，滑，柔，黑，亮，发动，心动。。。但是，副作用也是很明显的。一来，很浪费水资源。把醋面糊糊冲洗干净是说着容易做着很不容易的事情。看着那白花花的水就这样被用了，顿很是觉得愧对世界人民和世界水。二来喃，在洗完头发的很长一段时间内，无论你走到哪里，都会飘荡着一股浓郁的醋的气息。
这个方法其实是上个方法的浓缩精华版。直接在洗头的水中加上米醋即可，洗好后，呆个十来分钟，用纯净的温水冲洗一哈子就好了顺便说一句，用醋洗头发还有去头皮屑的二代效果哈。