呃逆即打嗝,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆,多与饮食有关,特别是饮食过快、过饱,摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等,外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆,多发生于某些疾病。
人为什么会打嗝 婴儿打嗝怎么办
人为什么会打嗝
打嗝时可以采用以下方法缓解:
1.深呼吸
进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。
2.穴位按压
呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6cm,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
3.按摩
取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按摩前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。
4.喝水弯腰法
将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。
5.屏气法
直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
6.惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
7.纸袋呼气法
用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,抑制打嗝。
8.伸拉舌头法
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
9.喷嚏止嗝法
打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
10.婴儿打嗝时,可将婴儿抱起,用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒,一般至婴儿发出笑声,打嗝即可停止。
婴儿喝奶后打嗝
一、喝奶量。每个宝宝的食量不同,有时是宝宝没喝饱所以没打嗝,也有可能因为喝太多,气已经压在消化道,所以可能需要拍很久才会拍出嗝来。建议可以在喂奶喂到一半时就先帮宝宝拍嗝,再继续喂;如果宝宝仍然没有打嗝,不必勉强,保持直立抱姿,让气体自然上升排出即可。
二、吸入空气量。当宝宝并未吸入过量空气时,并不一定会在当次拍出嗝,对于瓶喂的宝宝来说,这跟奶嘴设计、奶嘴孔的大小也有关系。通常亲喂母乳的宝宝较不容易有吸入过量空气的问题,因为宝宝的嘴和妈妈的乳头形成一个真空吸附,空气不容易进入,而且亲喂母乳时宝宝必须用力吸吮,会随着妈妈的身体挪动位置,加上有时妈妈喂母乳的姿势采用直立式,这时宝宝的整个消化道是通畅的,所以亲喂母乳时不是必须要拍嗝。如果妈妈不放心,还是可以帮宝宝拍嗝,若没拍出嗝来,就尽量让宝宝保持右侧卧。
三、配方奶。一般来说,喂配方奶较容易产气,配方奶的分子大小、是否容易消化吸收都是原因之一,每个宝宝对配方奶的吸收程度也有不同,还有一点,在喂配方奶时,宝宝的位置几乎是保持固定不动的,照顾者都抱得紧紧的。所以,对于喝配方奶的宝宝,建议爸爸妈妈最好帮宝宝拍嗝,避免让宝宝没拍嗝就平躺或让宝宝平躺着喝奶,一定要将宝宝抱起来喂,这样较为安全。
四、体质。基本上只要喝进空气,宝宝就会打嗝,但有的宝宝似乎更容易打嗝、容易产生嗝气,这是体质问题,跟宝宝肠胃吸收能力有关,加上每位宝宝消化器官生理构造的不同,宝宝打嗝的快慢、频率情况也会不一样。
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