玉米面饼减肥
2024-05-02
来源：步旅网
玉米面饼子可助辅减肥：1. 玉米面饼子富含粗纤维和膳食纤维，有助于胃肠道蠕动，热量和脂肪含量低，有助于代替主食。2. 可以预防便秘：玉米面饼子中的粗纤维和膳食纤维可有效预防减肥引起的便秘。3. 需要控制食量：功效虽然好，但食用时要控制量，避免消化不良导致腹痛、腹胀等情况。4. 应选择健康减肥方式：控制饮食，选择热量较低的粗粮代替主食，同时进行有氧运动燃烧脂肪，避免盲目节食或服用减肥药对身体带来影响。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
玉米饼热量 关于玉米饼热量
1、玉米饼主要是用玉米面制作而成，热量比较高。每100克玉米饼之中含有350大卡左右的热量。
2、除了玉米以外，里面还掺杂了一些糯米，所以味道比较香甜，营养价值比较丰富。里面含有大量的蛋白质、糖类、维生素b族、维生素c、脂肪，还有一些钙离子、铁离子等成分。具有一定的补中益气、健脾补肾、收敛止汗的作用。适量的吃一些玉米饼可以促进肠道蠕动、缓解便秘，并且可以增强人体的免疫力。