都想要孕育一个健康的宝宝，但这也不是容易的事情，在备孕期间就有许多的准备工作需要做好，夫妻双方的孕前检查、饮食和运动都不能大意，但也不需要心情紧张或者焦虑，最好能够用比较平和轻松的心态去面对。而且现在都讲究优生优孕，所以在备孕期间还是不将就的比较好。
但也还是有很多年轻的小夫妻们不太当回事，打算要孩子之前也没有好好的做功课就盲目备孕了，但有一些生活中的小细节还是需要注意的。否则一不小心就变成备孕中让你中招的小阻碍了哦。
1.换季期间感冒不断
现在正处于换季的时候，虽然有时候天气还是比较热，但是如果穿的太少，一下子转凉了的话也是非常容易感冒的。如果一旦感冒，免疫力肯定会下降的，对备孕还是有一定的影响的。而且在备孕期间感冒如果不是很严重的话，不太建议使用药物，特别是西药对身体的影响还是很大的。所以在换季这段时间还是要尽量不要穿的太清凉，做好天气转凉的保暖工作。
2.频繁的性生活
一些小夫妻觉得打算要孩子了，只要频繁的同房，提高性生活的频率，那成功受孕的几率也会增大。其实这种想法是非常片面的，想要成功受孕，还要考虑的一点是精子和卵子的正常结合，而只有在排卵期才会卵子排出。所以在不是排卵期的时间里进行性生活，是没有意义的，时间一长没有怀孕反而不利于备孕的信心和心情。
3.经常熬夜
现在很多人的睡眠时间都在凌晨左右，而一些备孕的小夫妻也经常会熬夜看剧或者看比赛，这样会让精神不振，不仅会是第二天无精打采的，也会对男性精子的活力和质量，还有女性的卵巢功能有非常不利的影响。所以一旦决定开始备孕了，就要调整作息，有正常的生物钟，每天有个好精神。