产后妊娠纹痒时，妈妈可以在肚皮上涂抹橄榄油，来润滑皮肤，缓解搔痒和疼痛，橄榄油中的抗氧化物能降低发炎几率，最重要的是，油脂可帮助保湿，且纯天然、不刺激，涂橄榄油还可防止皮肤皴裂。
用法：洗澡时滴几滴在肚皮上,然后按摩肚皮上的中院等穴位,让皮肤真正放松、滋润。
涂保湿剂产后妊娠纹痒，妈妈可以在干燥的腹部皮肤上涂抹点护肤霜、凡士林、甘油等保湿剂，增加皮肤弹性，局部保湿，缓解瘙痒的症状。
按摩缓解产后妊娠纹痒，妈妈可以按摩缓解，根据不同的部位依据不同的手法按摩，如胸部按摩，以乳沟为起点，用指腹由下而上、由内而外轻轻地画圈，直至脖子为止；背部按摩，双手由脊椎的中心往两侧推10次。能很好的缓解妊娠纹痒。
多喝水妊娠纹会瘙痒的原因可能是因为皮肤太干燥所致，如果皮肤干燥的时间越长的话，那么就会痒的越厉害，所以妈妈们要多喝水，喝水可以增加肌肤的弹性，缓解瘙痒的症状。
避免抓挠产后妊娠纹痒，妈妈要尽量避免用手去搔抓痒处，以防抓破皮肤后引起细菌感染，影响以后的恢复情况，且还容易留疤，此外，还要避免用热水烫及肥皂水擦洗，以免加重瘙痒。
穿棉质衣物产后妊娠纹痒，妈妈在衣物方面要选择一些棉质的衣物或者比较宽松的衣物，不宜穿不透气的化纤内衣，以免摩擦皮肤，引起干燥发痒。
及时就医产后妊娠纹发痒，若妈妈在妊娠纹附近出现瘙痒和红肿的症状一直不会消退，则妈妈要多加重视，最好及时的去正规的妇科医院进行检查，在医生的指导下使用药物止痒。
注意饮食妊娠纹发痒时，妈妈的饮食也很重要，不要吃辣椒、大蒜、芥末、鱼、虾、海鲜、乳品、腌腊制品等刺激性食物。这些食物能使血管周围释放活性物质，使皮肤产生剧痒，加重原有症状。要多吃新鲜蔬菜，如番茄、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、菠菜等。
小贴士产后妈妈要对妊娠纹有正确的认识，对产后的护理有科学的了解，多学习产后及妊娠纹方面的知识，多吃含有丰富的蛋白质的食物，比如猪皮、猪蹄，还有水果和蔬菜，同时每天保证8杯水，能很好的帮助消除妊娠纹。