姜芽也就是生姜经过长时间的何时温度放置，引起了生姜的生长，长出嫩嫩的白牙，这种白牙不但没有毒素，可以食用，而且还香脆可口，在很多地方都把姜芽当做一种美食。
姜芽的营养价值
姜芽是宴席上的佳品，营养丰富，酸甜香脆，没有污染，而且耐于贮藏。姜芽与姜的作用类似：降血脂、降血压、防止血栓形成，可以用来预防和治疗心血管病。姜有抗氧化作用，对延缓衰老有一定功效。
姜芽的药用功效去除风寒
姜芽是生姜的嫩芽，含有诸多生姜的营养成分，也和生姜一样属于大热性的食物，具有生姜的功能与作用，即去除风寒，姜芽可以和生姜一样做成姜汤，有很强的祛除风寒的功效。
健脾开胃姜是属于热性食物，姜芽具有姜的特性，也属于热性食物，具有健脾胃的功效，对脾胃虚寒和食用寒性食物等导致的脾胃偏寒以及夏季空调病都具有很好的治疗效果。
杀菌消炎姜是具有很强的杀菌作用，尤其是对沙门氏菌具有很好的灭杀和抵抗作用，食用姜芽能防止菌类感染引起的胃肠道疾病，同时还能灭杀皮肤表面的很多菌类，具有预防感染的作用。
降血压、血脂姜芽和生姜具有很类似的功效，也有降低血压、血脂、防止血栓的形成，可以用来预防和治疗心血管疾病，防止脑血栓等疾病的发作及复发等作用。
延缓衰老姜含有姜辣素，食用姜芽后，姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化的酶，它具有很强的消除自由基的作用，效果甚至比维生素E强数倍，因此姜芽具有美容及延缓衰老的作用。
姜芽怎么获得
1.姜芽是有生姜发芽生长的嫩芽，所以在市场上是有姜芽卖的，可以直接购买。
2.在家了如果有很多姜处在开始生长嫩芽时便可以把块姜掰成小个，掰开的山口草木灰消毒处理，嫩芽向上整体排列放置，适当的浇水几天便能长成嫩嫩的姜芽。
姜怎么吃姜芽肉丝
食材：葱，姜芽，蒜头，辣椒，瘦肉。
做法：
1.瘦肉切丝，姜芽切丝，蒜头切片，葱切段，辣椒切粒。
2.瘦肉放适量的盐、糖、味精、生粉、食用油腌制。
3.热锅放油，翻炒肉丝，变色即料酒增香，放入调料继续翻炒，加入耗油，放少许糖调味即可出锅。
糖醋姜芽
食材：姜芽、白醋、白糖、盐、白酒。
做法：
1.姜芽洗净，晾干，放盐腌制3小时，过去腌制的水，装瓶。
2.白醋和白糖调成汁，加入瓶里，浸泡姜芽即可，加几滴白酒，密封腌制10天即可食用。
吃姜芽的注意事项
1.姜芽是生姜生长的嫩芽，所以成分和生姜有很大的接近，同样也具有升阳气的作用，因此姜芽不宜晚上食用。
2.姜是属于辛辣热性食物，热性体质和火气较旺者不宜食用，以免引起上火。