黑苦荞茶的功效与作用及禁忌是什么
2023-05-29
来源：步旅网
黑苦荞茶的功效与作用：
1. 降血脂：黑苦荞茶中含有的苦荞多糖和β-葡聚糖有助于降低血脂，对高血脂和高胆固醇患者有一定的食疗作用。
2. 抗氧化：黑苦荞主要成分苦荞酮、茶多酚等具有很强的抗氧化作用，能够减少自由基的生成，保护身体细胞不受损伤。
3. 改善睡眠：黑苦荞茶中含有天然的补眠成分苦荞咖啡因和γ-氨基丁酸，能够改善睡眠质量。
4. 排毒养颜：黑苦荞茶有助于排泄体内的毒素，对于提高皮肤的光泽度和弹性有一定的功效。
黑苦荞茶的禁忌：
1. 小儿禁用：由于苦荞中含有天然的咖啡因，故不适合儿童饮用。
2. 孕妇慎用：妊娠期妇女饮用苦荞茶时，应注意控制饮用量，以免影响胎儿的健康。
3. 患有胃溃疡、肠胃炎等消化系统疾病的人：苦荞中的苦味物质容易导致消化不良，增加消化系统负担，不适合患有消化系统疾病的人食用。