睡前喝牛奶会发胖麼?

发布网友发布时间：2024-10-24 00:31

共3个回答

热心网友时间：2024-10-28 10:19

牛奶富含多种营养物质，特别是富含钙质，钙可以参与脂肪的代谢，是脂肪代谢必不可少的元素。所以说，任何时间喝牛奶都不会发胖，晚间也是一样的不会发胖。但是，长时间地在睡前喝牛奶，容易导致肾结石。因为喝过牛奶后立即入睡，人体从牛奶中吸收了大量的钙元素，通过肾脏代谢时容易造成钙沉积，天长日久会形成肾结石。所以，正确的方法是应该在睡前三十分钟左右饮用牛奶，等牛奶在体内消化吸收代谢后，再入睡更好一些

热心网友时间：2024-10-28 10:17

热心网友时间：2024-10-28 10:20

哈哈，少喝点哦
牛奶高蛋白食物是容易养胖的！

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