解暑的4款养生茶饮 莲子心茶
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发布时间：2024-10-24 00:47
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时间：2024-11-13 19:41
首先，我们来聊聊莲子心茶。莲子心，绿色的莲子中心，含有丰富的降压和去脂成分。将两克莲子心用沸水冲泡，早晚各一杯，除了能降低血压，它还能清热解暑，安神强心。但需注意，由于其性寒，脾胃虚弱者需谨慎饮用。
其次，薄荷茶是夏日的良伴。它具有清热明目的效果，对于风热感冒尤为适用。将2000毫升水煮沸，加入10克干薄荷和少量绿茶，待冷却后滤去叶片，可加糖调味。对于感冒时，鲜薄荷同样能发挥作用。
玫瑰花与桂花的混合茶则是美容养颜的好选择。玫瑰花有淡化雀斑、皱纹的功效，桂花则有助于清心解口燥。两者结合，不仅能排毒养颜，还能从内到外美白肌肤。
最后，百合花与绿茶的组合适合办公室女性。绿茶能抵挡电脑辐射，而百合花富含多种维生素和微量元素，能够润肺清火，安神醒脑，同时还有助于减肥。每天一杯，让你在工作的同时保持健康。
以上茶饮皆是夏季解暑养生的好帮手，不妨根据自身需求尝试一下，享受清凉的同时，也照顾好自己的身体。
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