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高强度间歇运动减肥效果更好吗

发布网友 发布时间:2024-10-24 00:47

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3个回答

热心网友 时间:2024-11-09 12:38

是的,这个消耗的热量会更多,心率也很快达到减脂标准,比单一的跑步等等有氧效果好

热心网友 时间:2024-11-09 12:37

你身高和体重是多少?

热心网友 时间:2024-11-09 12:44

不好
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