急求!我现在用的是苹果减肥法请问吃一个月苹果要瘦多少斤啊?

发布网友 发布时间：2024-10-24 01:10

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热心网友 时间：2024-11-12 12:37

苹果减肥有个阶段性。如果只依靠苹果，这样下去对你的身体有伤害。我想你也不希望减肥的同时伤到身体吧！
你能10天苹果已减了16斤已经非常不容易，说明你是有多余脂肪可以减的。继续在这样吃下去，效果不会太大。因为可以随水分和靠食物补给的脂肪已经减得差不多了。
建议你在现在的基础上控制饮食，少量运动。
我一个朋友，每晚不吃饭。只是晚上不吃哦。这样对身体没有伤害，而且减分效果也不错。只是没有你苹果减肥效果明显。
减肥不要急。爱护好身体也很重要，还要持之以恒。加油！

热心网友 时间：2024-11-12 12:38

唉！！这种减肥不科学，，虽然能减下来，但反弹的也快。减肥要持之以恒，要做到少吃多餐，食物以清淡为主，，要注意营养搭配，早上一定要吃好吃饱，中午七分饱，晚上尽量清淡点，睡前三小时不吃任何东西。还要加上适量的运动。。这样减肥才健康。。。。。。。

热心网友 时间：2024-11-12 12:38

答案是肯定的，说不定效果会比预想的要好。这种减肥方法会对身体带来很大的伤害，身体里的各种机能工作能力会减退，抵抗力也会下降。减肥是一个长期的计划，不能急于求成。最好是选一种适合自己的健康减肥法。

热心网友 时间：2024-11-12 12:39

再下去，估计困难了，慢慢吃点饭，维持身体机能。

热心网友 时间：2024-11-12 12:37

苹果减肥有个阶段性。如果只依靠苹果，这样下去对你的身体有伤害。我想你也不希望减肥的同时伤到身体吧！
你能10天苹果已减了16斤已经非常不容易，说明你是有多余脂肪可以减的。继续在这样吃下去，效果不会太大。因为可以随水分和靠食物补给的脂肪已经减得差不多了。
建议你在现在的基础上控制饮食，少量运动。
我一个朋友，每晚不吃饭。只是晚上不吃哦。这样对身体没有伤害，而且减分效果也不错。只是没有你苹果减肥效果明显。
减肥不要急。爱护好身体也很重要，还要持之以恒。加油！

热心网友 时间：2024-11-12 12:38

唉！！这种减肥不科学，，虽然能减下来，但反弹的也快。减肥要持之以恒，要做到少吃多餐，食物以清淡为主，，要注意营养搭配，早上一定要吃好吃饱，中午七分饱，晚上尽量清淡点，睡前三小时不吃任何东西。还要加上适量的运动。。这样减肥才健康。。。。。。。

热心网友 时间：2024-11-12 12:38

答案是肯定的，说不定效果会比预想的要好。这种减肥方法会对身体带来很大的伤害，身体里的各种机能工作能力会减退，抵抗力也会下降。减肥是一个长期的计划，不能急于求成。最好是选一种适合自己的健康减肥法。

热心网友 时间：2024-11-12 12:39

再下去，估计困难了，慢慢吃点饭，维持身体机能。