问个有关减肥和饮料的问题

发布网友 发布时间：2024-10-24 01:23

我来回答

共6个回答

热心网友 时间：2024-10-30 23:22

不同的零食所含的热量也就不同，详情在以下：
　　巧克力 554 卡
　　爆米花100g 459
　　洋芋片100g 555
　　虾味先1包 446
　　洋芋片一袋 566
　　翘胡子洋芋片(绿)大罐 1072
　　翘胡子洋芋片(银)大罐 840
　　翘胡子洋芋片(银)小罐 270
　　翘胡子洋芋片(绿,红,橘)小罐 340
　　pocky草莓棒 577
　　pocky巧克力棒 577
　　pocky沙拉棒 476
　　圆形巧克力派 180
　　不二家牛奶糖 491
　　雪之宿米果 70
　　薄荷口香糖 10
　　巧克力球 23
　　无尾熊巧克力饼乾 350
　　布丁 167
　　泡芙 206
　　义美法兰酥巧克力口味 162
　　义美法兰酥白巧克力口味 166
　　义美夹心酥花生口味 162
　　义美夹心酥椰子牛奶口味 171
　　义美柠檬小泡芙 172
　　义美草莓小泡芙 172
　　义美柠檬夹心饼 151
　　义美花生夹心饼 147
　　义美草莓夹心饼 151
　　义美高纤苏打 146
　　义美蔬菜脆香饼乾 137
　　健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 146
　　健康牛奶卷心酥 241
　　健康柠檬卷心酥 232
　　健康巧克力卷心酥 232
　　掬水轩高纤稣打 149
　　掬水轩纯麦苏打 152
　　77 爱慕尔派巧克力或牛奶胚芽口味 40
　　巧克力脆皮冰棒 372
　　麻糬冰 150
　　橘子果冻 69
　　烧布丁 174
　　咖啡冻 78
　　牛奶糖 25
　　果汁果冻 13
　　模范生点心饼 333
　　王子面 452
　　巧克力棒 236
　　优格 80
　　红豆麻糬 180
　　烤章鱼丸子 45
　　金牛角 520
　　pitz咸饼乾 507
　　麦当劳汉堡 248卡
　　吉事汉堡 310卡
　　麦香堡 526卡
　　麦香鸡 350卡
　　麦香鱼 330卡
　　麦克鸡块 328卡
　　薯条(小) 263卡
　　薯条(中) 479卡
　　薯条(大) 605卡
　　apple派 251照烧猪肉 461 卡
　　圣代 300卡
　　肯德基鸡腿堡 441卡
　　薯条( 小) 205卡
　　柳橙汁(小) 104卡
　　比吉司 223卡
　　炸鸡腿 214卡
　　玉米汤 114卡
　　上校鸡块(6块) 286卡
　　可乐 136卡
　　奶茶 112卡
　　蕃茄汁 60卡
　　咖啡 63 卡
　　乌龙茶 0卡
　　健宜可乐 10卡
　　芬达 115卡
　　雪碧 95卡
　　奇檬子 161卡
　　麒麟啤酒 147卡
　　百崴啤酒 142卡
　　蔬菜汁 106卡
　　炸虾 100g 224卡
　　鲔鱼罐头 100g 200卡
　　培根 2片 15g 85卡

　　冰品热量表 蛋白质 脂肪 碳水化合物
　　香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克
　　巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克
　　梅子冰棒(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克
　　铜锣烧冰淇淋(一个) 80公克 210卡 5克 10克 25克
　　乌梅锉冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38.8克
　　香草黑森林雪糕(一支) 350卡
　　杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡
　　咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡
　　绿豆粉条冰棒(一支 ) 161卡
　　芋泥米苔目(一支 ) 154卡
　　咖啡冻雪糕(一支) 271卡
　　日常小吃类
　　牛肉面1碗 470
　　排骨面1碗 480
　　馄饨面1碗 560
　　鸡腿面1碗 500
　　肉丝面1碗 440
　　水饺10个 535
　　小笼包5个 600
　　水煎包2个 255
　　叉烧包4个 560
　　咸豆浆1碗 100
　　餐厅食物类
　　烧饼油条 1 套 370
　　煎萝卜糕 4 片 280公克 340
　　咖哩饭 1 盘 约1人份 631
　　炒饭 1 盘 约1人份 665
　　白饭 1 碗 200公克 316
　　排骨饭 约1人份 554
　　烩饭 约1人份 380
　　什锦三明治 1 份 447
　　洋芋 4 份 360公克 270
　　猪血糕 1 片 70
　　香肠 1 节 40公克 135
　　馒头 1 个 120公克 280
　　烤丁骨牛排 60公克 140
　　猪肝 2 份 60公克 77
　　毛豆 1 份 55公克 72
　　豆腐 1 块 100公克 65
　　油豆腐 4 块 70
　　豆浆 1 杯 240c.c. 60
　　花生仁汤 1 碗 100
　　虾仁 1 份 30公克 26
　　明虾 1 份 30公克 22
　　培根 1 片 10公克 45
　　鲔鱼手卷 1 个 260
　　寿司一盒 5 个 435
　　御饭团 1 个 185
　　中华豆腐 1 盒 300公克 159
　　切牛肉带肥肉(煎) 85g 245卡
　　切牛肉去肥肉(煎) 72g 140卡
　　牛肉肥肉多(烤) 1片 85g 375卡
　　牛肉肥肉少(烤) 1片 85g 165卡
　　沙朗牛排带肥肉 1片 85g 330卡
　　沙朗牛排去肥肉 1片 56g 115卡
　　牛排带肥肉 1片 85g 220卡
　　牛排去肥肉 1片 68g 130卡
　　炒牛肉片 1片 250g 300卡
　　羊腿肉带肥肉 4片 85g 235卡
　　羊腿肉去肥肉 1片 71g 130卡
　　猪火腿带肥肉 1片 85g 245卡
　　猪排带肥肉 1片 78g 305卡
　　猪排去肥肉 1片 56g 150卡
　　香肠 1片 100g 320卡
　　鸡胸肉去骨 1片 79g 160卡
　　鸡腿肉去骨 1片 76g 180卡
　　猪肉(肥瘦) 580 猪肝 131
　　带鱼 139 鲫鱼 62
　　田螺 69 牡蛎 83
　　鸡 111 鸭 136

　　茶饮料中的糖含量也不少，空有热量，积少成多，是体得增加的原因之一，同时养成 嗜甜的习惯，并危害牙齿健康。
　　而且，据说现在有一些茶饮料热量值比可乐还要高，详情你可查阅一下网址：
　　http://china.53trade.com/info/info_show.aspx?id=105310

　　所以零食与茶饮料热量的高低，难以比较。

热心网友 时间：2024-10-30 23:25

说不清楚，不过我有个朋友只吃零食喝饮料，却特别特别瘦。不过一日三餐都正常，饿了就喝饮料，可能糖分会直接吸收哦！！建议和白水吧！

热心网友 时间：2024-10-30 23:24

凡是饮料啊什么的都少喝了(适量的喝是没有问题的了,人体所需嘛),最健康的应该是矿泉水吧.零食的热量都不低呢.能不吃就不要吃了.

热心网友 时间：2024-10-30 23:22

零食的高。减肥期间不要吃零食。
饮料的话，减肥期间也不要喝，白开水就好了，最解渴的也要属白开水。其实只要不是碳酸饮料，平时适量喝果汁也行，既营养又养颜，也不会增肥。

热心网友 时间：2024-10-30 23:20

应该是零食吧～不过零食也分很多种，有些吃吃倒无所谓，不过一般而言低糖茶类饮料是会比零食热量较低，可是最好还是喝自泡的茶叶茶，毕竟低糖茶饮还是有糖份。

热心网友 时间：2024-10-30 23:19

零食>饮料(最好是无糖的)