中风病(脑血管意外)健康如何注意?

发布网友 发布时间：2024-10-24 07:08

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热心网友 时间：2024-11-14 12:11

中风（脑血管意外）是危害人类健康的三大杀手之一，在所有疾病中，其致残率高居第一。中风一旦发病，再发率很高，再次中风的患者预后更差，70-80％常导致严重的致残或死亡。因此，中风患者预防再发显得特别重要，应注意以下几点：

1、警惕复发的早期症状，如脑血管症状缓解后，又出现头痛、头晕、说话不清、手指活动不灵、偏侧肢体麻木等症状。

2、消除复发的内在病理因素。脑血管病复发和首次发作一样，受多种因素影响，如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等，应积极治疗、定期体检。特别是高血压，不论有无不适症状，都应坚持长期监控、正规治疗，使血压控制在正常范围内。对动脉硬化也应尽可能地避免加重的一切因素。

3、避免复发的诱发因素，如情绪激动、过度用力劳累、气候变化、烟酒刺激等。保持大便通畅，节制性生活。因首次中风近半数遗留不同程度的后遗症，如偏瘫、失语等，故应保持乐观情绪和良好的心理状态，必要时口服抗抑郁药；要注意气候剧变等客观环境的影响，冬季气温骤降易使血管收缩、小动脉持续痉挛、血压升高；夏季则出汗多、血液浓缩、粘滞度增加，可诱发脑血栓形成。

4、建立合理的饮食习惯，注意饮食的营养结构，科学合理的安排饮食。食量应适当，不可过饱过饥。戒除烟酒等不良嗜好。

5、在脑出血的康复期，使用活化脑细胞、改善脑代谢、循环的药物宜在医生的指导下进行。

6、结合自身情况，开展适当体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。

7、定期复诊，最好每月复诊一次。建议每半年至1年能入院全面复查，主要对血压、血糖、血脂及出凝血功能等进行复查，并进行全面调养以预防复发。