我是现在读高二是个广东体育生,体重57KG 身高1.82米大家看看能不能帮...

发布网友发布时间：2024-10-24 09:35

共2个回答

热心网友时间：2天前

从你的介绍来看，你的爆发力不错，但是人太瘦了，要加大力量训练的同时，补充营养，让自己壮起来，对实心球有好处，但根本原因，应该，在技术上，你做的还不好，实心球方面，你多考虑学会用腰来发力提高成绩，三级跳方面，多练一下摆动腿前伸前摆的技术和节奏的控制，我想是对你有帮助的，你的先天素质不错，好好努力会成功的

热心网友时间：2天前

我的意见是针对自己的不足的地方做专项的素质练习，实心球要做上肢的练习，立定三级跳远做下肢的练习。

热心网友时间：2天前

我的意见是针对自己的不足的地方做专项的素质练习，实心球要做上肢的练习，立定三级跳远做下肢的练习。

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我是现在读高二是个广东体育生,体重57KG 身高1.82米 大家看看能不能帮...

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