苦荞有什么功效和作用

发布网友 发布时间：2022-02-26 08:58

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懂视网 时间：2022-02-26 13:20

苦荞的功效和作用：

1.苦荞能够消积降气，对于食物摄入过多所造成的积食引起的脘腹胀满，如果适当食用苦荞有很好的消积降气的作用。

2.苦荞能够健脾除湿，对于脾湿所导致的食欲不振和湿热腹泻的人，如果适当食用苦荞有很好的健脾除湿的功效。

3.苦荞麦中含有的芦丁，又名VP，其主要功效是软化血管，改善微循环，活血化瘀、拔毒生肌、益气提神。

4.苦荞中含有的黄酮类化合物可以促进胰岛素分泌，提高胰岛素受体的亲和力，有利于糖尿病型白内障的治疗。

总结

1.苦荞能够消积降气。

2.苦荞能够健脾除湿。

3.苦荞麦的主要功效是软化血管，改善微循环等。

4.苦荞中含有的黄酮类化合物可以促进胰岛素分泌。

热心网友 时间：2022-02-26 10:28

1

降三高（高血压，高血脂，高血糖）

苦荞中因含有类黄酮物质——芦丁成分，能够软化血管，对血管起到一定的保护作用，同时可有效降低人体内的血脂、血糖、糖化血红蛋白以及血清蛋白等，对于现在的“富贵病” 有着一定的预防和治疗的作用。

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2

养肝护肝

常食苦荞麦或者饮用苦荞茶，可保护肝脏，在脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病上能够起到一定的防治作用，同时，还具有很好的解酒功效。

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3

宽肠化滞、防治便秘

常食用苦荞麦，其中的粗粮膳食纤维，能够均衡肠胃的营养，缓解肠胃的负担，消食化滞，进而达到了防治便秘的功效。

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4

美容养颜

苦荞麦中富含维生素E，抗氧化能力很强，能够延缓衰老，提高人体免疫力，同时，加上苦荞麦中的粗粮膳食纤维，在皮肤抗氧化能力上更是显著，有美容养颜的功效，可使得皮肤细腻嫩滑，散发出健康的光泽。

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5

排泄毒物、清除体内垃圾

苦荞麦中因含有微量元素硒，可与金属形成一种特殊的不稳定的复合物，能够促进人体内有毒物质的排泄，进而清除身体内的毒素垃圾。

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6

增强人体机能

工作学习后，喝一杯苦荞茶，口齿存香，能够消除忙碌一天的疲惫，恢复精神，让人倍感轻松愉快。

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7

清热降火、缓解失眠

另外，常食苦荞麦，还可清热降火、安神补脑，在失眠上具有一定的缓解功效。